Кальций поможет продлить жизнь

20.10.2011 15:38

При этом авторы исследования подчеркивают, что речь идет не о пищевых добавках, а именно о богатых кальцием продуктах питания. Такие выводы были получены в результате долгосрочного исследования, результаты которого опубликованы в февральском номере «Американского журнала эпидемиологии» (American Journal of Epidemiology).

В эксперименте приняли участие 23 000 мужчин в возрасте от 45 до 79 лет. Главными источниками кальция в диете участников эксперимента являлись молочные и зерновые продукты.У тех из них, которые ежедневно потребляли продукты с повышенным содержанием кальция, риск смертности от различных заболеваний в течение последующих 10 лет был на 25% ниже, чем у их сверстников, в рационе которых содержалось меньше кальция. При этом у них также наблюдалось снижение риска смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 23%. Правда, значительного влияния кальция на показатель смертности от онкологических заболеваний обнаружено не было.

Полученные данные подтверждают результаты более ранних исследований, установивших взаимосвязь между потреблением кальция и увеличением продолжительности жизни не только у мужчин, но и у женщин. Это, по мнению ученых, позволяет сделать вывод, что ежедневное потребление кальция выше установленной нормы (которая составляет 1000 мг/д для мужчин от 19 до 50 лет, и 1200 мг/д для мужчин старше 50), действительно уменьшает риск смертности от любого заболевания.





теги:

  • comments
  • 28
  • star
  • 42
  • view
  • 68 891




Комментарии:


  1. артем:

    пейте дети молоко…

  2. Lucky Man:

    Дада молочко вкусное и полезное! Особенно деревенское, а не магазинное. Но я все равно его люблю:)
    А вот алкоголь не переношу. И пусть говорит кто угодно, что в 18-20-хз сколько лет молоко пить не круто…Мне пофиг.

    • моника:

      блин, а я вот каждый год ноги, руки ломаю, но молоко пить не могу(((( противно….

    • Лилит:

      моника, понимаю =) Но пробуй творог :) Тоже очень полезно)

    • Coca-Cola:

      Ага, а по твоему, что, пить алкоголь круто? Дрянь алкоголь!

    • бородавка:

      ем творог, йогурты. молоко очень редко в последнее время, стоит оно в холодильнике не тронутое. не понимаю разве вкусно молоко пить? им даже жажду не утолишь.

  3. Alex:

    молоко с детства обожаю.в день по 2-3 литра выпиваю.

  4. Olya:

    Блин, только на днях читала кучу статей про то что ученые обнаружили, что молоко на самом деле очень вредно…. и что оно ВООБЩЕ не доставляет кальций в организм как раньше думали….
    И как узнать кому теперь верить?..

    • моника:

      да да

    • Nastya:

      Кальций это мего вещь!! я пью Бад-кальций Тиенс уже полтора года. избавилась от 10 болезней.организм сам восстановился)

    • Тор:

      Это, наверное, про магазинное молоко говорили. А домашнее — это 100% витаминов. (Если только корова не больная.)

    • Энех:

      Ерунда. Всю жизнь молоко пью. Ни разу ничего не сломала.

  5. Котя:

    А вдруг ученые на основе кальция придумают , сыворотку безсмертия ;)

    • DAn:

      быстрей беги и продай идею камунибудь или зареегестрируй ее

    • Coca-Cola:

      Дибилизм. Продлевает жизнь сказано, а не обессмертивает. Понятно, что любой человек может прожить лет 80-90. Но кто будет есть кальций, может дожить до таких лет.

  6. Казавка:

    Я буду жить вечно ^-^

  7. Лорд:

    Молочные продукты это наше все! За это девушки меня и любят. И не только за это!

  8. Кобзян:

    я в детстве любил чай с молоком, сейчас как то не очень. больше люблю просто молоко пить, к сожалению настоящего давно не пил, пил фермерское, но не уверен что оно не обработаное, говорят что его можно пить не кипятив, а обычно пью магазинное) в общем обожаю, скажите как сделать так чтобы зубы мудрости не выпали и не отличались от обычных?

  9. Tail:

    Я бессмертный О_о

  10. бородавка:

    фуфуфу, ненавижу чай с молоком! что в нем вкусного? давись только. лучше обычный чай или кофе

  11. Coca-Cola:

    Фу, чай с молоком мерзкое смешивание. Но у нас в Бурятии его любят, а я ненавижу.

  12. ботаник:

    coca-cola и fanta мне полезны

  13. Азазель:

    НО ПРИНИМАТЬ ПРСОТО КАЛЬЦИЙ ВСЁ РАВНО ЧТО ЕСТЬ МЕЛ!

  14. я:

    Насчёт того что молоко вредное БРЕД человек относится к млекопитающим тоесть кормящим молоком молоко нам полезно! но я его ненавижу:)

  15. злынь:

    мужики!грызите кости и клюйте зерно

  16. Адиль:

    Не люблю пить молоко но заставляю себя каждый день 3 чашки))

  17. Аська:

    Ненавижу молоко


Подпишись на нас:

Без-имени-1_01-03
Без-имени-1_03
Без-имени-1_12
Без-имени-1_08-09
Без-имени-1_06-07
Без-имени-1_10-11
0

2