После еды мозг «ложится спать»

19.11.2011 04:11

Специалисты Университета Манчестера определили, что клетки мозга, которые отвечают за состояние бодрствования, резко «выключаются» после еды. По мнению ученых, это открытие может пригодиться в разработке методов лечения ожирения, пищевых расстройств.

В итоге исследователи заключили: люди, как и животные, становятся сонливыми и менее активными после еды, что, в общем, и не было ни для кого секретом, поскольку многие из нас любят часок другой вздремнуть на удобном диванчике. «Отключка» мозга происходит потому, что уровень глюкозы в крови повышается, и определенные клетки мозга перестают посылать сигналы, приводящие наш организм в бодрое состояние.

Оказывается, глюкоза влияет на клетки, синтезирующие орексин — гормон, влияющий на сон и бодрствование. Нарушение работы этих клеток приводит к нарколепсии — неконтролируемому засыпанию, а также к ожирению. Также эти клетки играют важную роль в процессе обучения, в формировании зависимостей, оказывают влияние на поведение, направленное на получение удовольствия. Все дело в том, что в мембране нейронов, секретирующих орексин, есть канал, чувствительный к колебаниям уровня глюкозы в крови. С помощью этого механизма ученые теперь могут объяснить желание поспать после еды или, наоборот, бессонницу на голодный желудок.

Источник

 





теги:

  • comments
  • 6
  • star
  • 42
  • view
  • 72 705




Комментарии:


  1. Ну блин)) Забавные учёные)) Открывают то что и так всем известно)

  2. Елена:

    получается чтоб не полнеть и был хороший обмен веществ я должна после каждого приема пищи поспать? )

    • Игорь:

      Наоборот) После еды нельзя спать, от этого и полнеют.

    • Костян:

      Полнеют от нарушения работы синтеза гормона,а не от того что ты поспишь после еды

    • Катя:

      да ! да ! умные слова

    • Вудос:

      Когда человек ест, то внутри организма жиры и углеводы перерабатываются в энергию. И если человек постоянно сидит на диване и не расходует эту энергию, то все откладывается под кожу

  3. Лика:

    Нам-то известно само состояние, а они как раз-таки доходчиво объясняют, от чего наступает это самое состояние )

  4. наталья:

    после еды кровь приливает к кишечнику, а у нас всего-то её около 5л в организме, естественно, к мозгу меньше крови поступает (а вместе с ней и кислорода и питательных веществ),- вот и хочется полежать или даже поспать. Если мы вместо отдыха после еды бросимся в спортзал или схватим лопату, мышцы заберут у кишечника кровь — 1) процесс пищеварения нарушится; 2) перспектива грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. То и другое — нехорошо. М.б. просто не переедать?
    Поел — сонливость, а голодный — что? Тоже сонливость (гипогликемическое состояние, до кучи м.б. ещё слабость и головокружение).

  5. Танюня:

    А лучше бы придумали чего таки слопать утром спросонья чтоб заставить клетки мозга расшевелить наш организм!!! Кофе не в счёт, т.к. как бодрящий напиток — он отнюдь не для всех! Придумайте что сожрать чтоб не спать!!!

    • Альбина:

      Думаю лопать надо фрукты и овощи с утречка, свежевыжатые соки, после них спать не хочется, а бодрости прибавляется…

    • Аня:

      я яблочко с утра кушаю, бодрит) особенно зеленые, с небольшой кислицой

    • Елена:

      Апельсин, мандарин, лимон, ананас, яблоки и не чай и кофе — а свежевыжатые соки, либо стакан холодной воды, если хотя бы через день с этого начинать утро — бодрости будет навалом, проверенно на личном опыте.

    • гость:

      водичку с лимоном, чем не альтернатива кофе? для кишечника полезно

  6. Анна:

    моя бабушка всегда говорила чтобы после еды я ложилась полежать-поспать, мотивируя — чтоб жирок завязался. И кто прав-моя бабуля или ученые?

  7. Gleb:

    не открывают, а объясняют с научной точки зрения, почему так(=

  8. Алиночка:

    а я и на знала, что это из-за глюкозы!

  9. Елена Середа:

    Конечно,надо поспать после еды,ну или хотя бы полежать минуток 20! А вот насчёт,чтобы не спать- меньше ночами в интернете сидите! 8 часов необходимо спать))) можно и больше

  10. Аннет:

    ну ребята не учли, что единственный продукт, которым питается мозг — это глюкоза.)
    так что парадокс получается.
    да и она же не во многих продуктах содержится, это сахар и все изделия в которые она добавляется и некоторые фрукты и овощи.

    • Викуля:

      Глюкоза во многих продуктах содержится. Только вот не понять как её содержание увеличится,если я съем белковую пищу? А спать хотеть буду! Не стыковочка получается…)

  11. Юля:

    Мозг… гормоны… Как все сложно!!!! Раньше просто и доходчиво отвечали на вопрос «- Почему после еды спать хочется? -Потому что кожа на животе растягивается и глаза закрываются!» ))))))))))))))

    • Викуля:

      Не! Кожа натягивается на живот и глаза закрываются!)) Нужно жрать так,чтоб живот не был барабаном и не натягивал на него кожу!))

  12. Данил:

    кто про че пишет а вот я бы щас блинчеков съел бы
    очень уж они на картинке вкусно выглядят

  13. Таня:

    Даня, ты прав! Блинчики вкусняшечные :)

  14. Натали:

    Мозг отключается, а желудок в активном поиске!!!)))))))

  15. всегда знал, что после еды нужно поспать :D

  16. Маша:

    а как в школе между уроками едят после третьего обычно, нам говорили что типо поели сил набрались и спать дальше не хочется!

  17. Анна:

    А вот мне было интересно подробнее узнать!

  18. Викуля:

    Парадокс в том,что мы действительно получаем энергию через пищу,но почему-то поев — хочется спать! Я думаю ответ в другой науке. Науке о сне. Человек и его органы восстанавливаются во сне. Организм заправился и ему нужно завестись,а чтоб мы не мешали — пытается нас отключить!))

  19. вася:

    на работе: до обеда борьба с голодом после со сном

  20. Вероника:

    Спать хочется после еды потому, что когда достаточно набиваешь живот, организм тратит много энергии на ее переваривание, особенно если это мясо, которое вообще не переваривается толком!

  21. Юлия:

    Свежевыжатые соки, с утра на голодный желудок — не в коем случае нельзя. Там много кислоты и таким образом мы приносим только вред своему желудку!!!!

  22. Вера:

    ну разумеется, если съешь много, дак в сон сильно клонит
    вообще мне никогда после еды спать не хочется(новый год-это исключение=)

  23. Ульяна:

    Теперь можно с чистой совестью ночью пожрать. А если спалят, то отмазка «после еды мозг вырубается и хочется спать, это доказали ученые» поможет.

    • гость:

      Нельзя есть на ночь — это уже к вредным привычкам относиться! Мозг мозгом, а желудку тоже отдыхать надо, и как после сытного ужина он все переварит, вы подумали? А если на желудок будет нагрузка, то и вы не заснете. Не надо поддаваться тому, что пишут, потом в привычку войдет. Лучше на ночь воды попить или сок. Спать надо ложиться раньше, и вставать так же, вот и весь секрет хорошего сна)

  24. абракадабр:

    Зачем блины с икрой на картинке? Эх…

  25. Давно меня мучал вопрос, почему после приема пищи хочется спать, особенно после обильного….теперь буду знать:) хотя что же все таки делать, чтобы не уснуть

  26. Николай:

    Глюкоза влияет на сон всю жизнь говорили что сахар способствует работе мозга а теперь после шоколада спать хочется)))))))))))

  27. Злата:

    Это уже понятно всем. Не чего нового я в этом не вижу, кроме пустого рассказа.

  28. Юлия:

    а я бегать после еды люблю так уже около полугода я не набираю вес проверенно

  29. Женя:

    захотелось вдруг этих блинчиков на фото))))

  30. Женя:

    тож самое


0

2

Подпишись на нас:

Без-имени-1_01-03
Без-имени-1_03
Без-имени-1_12
Без-имени-1_08-09
Без-имени-1_06-07
Без-имени-1_10-11
0

2