Больше фактов
в наших соц. сетях
в наших соц. сетях
Мы постоянно слышим о необходимости пить достаточное количество чистой воды. И, несмотря на то, что в СМИ постоянно поднимается вопрос о том, сколько же необходимо человеку воды в сутки, по статистике 50% населения планеты страдает от её недостатка, и совершенно не из-за её отсутствия, а по причине незнания собственной потребности в питьевой воде.
Очень часто специалисты по здоровому питанию, диетологи и даже врачи гораздо больше внимания уделяют продуктам питания и калорийности этих продуктов, часто забывая, что для доставки питательных веществ по назначению к клеткам, организму необходимо достаточное количество растворителя. При этом чувство жажды зачастую путается с чувством голода и вместо стакана воды человек ищет «чего-нибудь вкусненького».
Да, вода – это самый распространённый на Земле растворитель, и чем с большим количеством примесей он попадает в наше тело, тем меньший положительный эффект от его использования. Чай, кофе, молоко, соки и другие жидкие продукты питания, безусловно, полезны, а часто необходимы, но они не способны в полной мере заменить обыкновенную чистую воду.
Не помешает лишний раз повторить, что наше тело на две трети состоит из воды. Без достаточного количества воды нарушаются биохимические и электрические процессы в нашем организме, что может привести к ухудшению самочувствия.
Если приведенных фактов недостаточно, вот вам десять причин пить больше чистой воды:
1. Наша кровь на 80% – это вода, которая необходима для создания новых клеток крови.
2. Наши кости на 50% состоят из воды, и вода необходима для обновления костных тканей.
3. Достаточное питье воды уменьшает боли в вашем теле, улучшая состояние лимфатической системы. Лимфатическая система – это сеть узлов, сосудов и ёмкостей, которая выводит вредные вещества из тканей вашего тела и постоянно нуждается в воде.
4. Вода растворяет и выводит токсины и отходы жизнедеятельности из вашего организма.
5. Вода участвует в смазывании ваших суставов и уменьшает боли в них, защищает от раннего износа.
6. Вода улучшает метаболизм. Люди, страдающие лишним весом, часто потребляют недостаточное количество воды.
7. Вода поддерживает температурный баланс организма.
8. Вода создаёт адекватные условия для электрических функций вашей нервной системы. Мозг и нервная система одного человека, согласно исследованиям, вырабатывают около 60 Ватт электроэнергии, поэтому ухудшение проводимости из-за обезвоживания приводит к замедлению реакции и мыслительных процессов.
9. Вода уменьшает аппетит. Поэтому любая диета должна начинаться с правильного потребления воды.
10. В воде нуждаются абсолютно все органы вашего организма.
Таким образом, один из самых быстрых и простых способов улучшить здоровье – начать пить больше чистой воды каждый день. Ещё в учении древних йогов было сказано о необходимости потребления воды утром натощак, и современная наука доказала, что такая «процедура» улучшает пищеварение.
И напоследок, для получения чистой воды используйте бытовой фильтр, вместо покупки воды в пластиковых бутылках. Фильтр сэкономит ваши время и деньги и уменьшит количество мусора в виде пластика. Более того, вы будете уверены в происхождении воды, которую пьёте.
Смотрите также:
пойду попью воды =))
вы что думали что вода с неба падает
я уже выпила 3 стакана как это прочитала,вообще надо пить по 8 стаканов..
я тож думал,но он обратное доказывать пытается))
Это пиар компаний по производству воды, не ведитесь)))
по производству воды???? я думал воду не приезводят…
О боже как же я теперь буду жить! Пойду попью.
Ахаха) Моя первая мысль)
Я тоже:)
Я не понимаю, где они собираются брать чистую воду?
Как раз с последним абзацем статьи, где брать чистую воду, можно поспорить.
Фильтр либо чистит всё, дела воду дистиллированной и бесполезной для организма, либо чистит частично, оставляя и вредные и полезные вещества. И чем дольше фильтр используется, тем он хуже очищает воду.
Поэтому, уж никак не будет фильтрованная водопроводная вода лучше качественной бутилированной хорошего производителя (например, Серебряная роса). И пить надо именно бутилированную.
Где, где? Сказано же, из фильтра! Или раз уж нет идеальных фильтров то и вовсе из луж пить? Чистой водички то взять неоткуда)
ахахаха ну ну унитаз пойду полакаю .))
У меня вода из под крана,как говно(извините).Так что,пойду пом
талая вода самая чистая вода которая может быть.
Достаточно просто заморозить воду и подождать пока она растает-ПЕЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ))))
талая вода самая чистая вода которая может быть если она образовалась из льда который образовался из воды которая образовалась из пара! а если заморозить простую воду, а потом её растопить, то получится всё та же простая вода со всеми полезностями и неполезностями.
Все верно, только воду надо заморозить не полностью, а на 3/4, оставшуюся вылить. По законам физики и химии, в первую очередь в состояние льда переходят чистые мрлекулы воды. Попробуйте растворить в воде соль и поставить замерзать, образовавшийся лед будет пресным, а соленая вода не замерзнет.