Больше фактов
в наших соц. сетях
в наших соц. сетях
Многие из тех, кто хоть раз совершал трансконтинентальный перелет, сталкивались с состоянием сонливости и апатии на новом месте. Обычно люди связывают такое состояние с усталостью от полета, но это не совсем так: плохое самочувствие часто появляется от того, что мы пересекаем тысячи километров всего за несколько часов и биоритмы человека не соответствуют местному времени. Во всем мире такое состояние называют Джет Лаг.
Синдром Джет Лаг возникает лишь у тех, кто летает в восточном или западном направлении. При движении на Север или на Юг такого эффекта не возникает, поскольку мы не пересекаем часовых поясов. Причем полеты на Запад, по движению солнца, протекают легче, чем на Восток.
Возникновение неприятных симптомов после перелета также связаны с возрастом. Ученые доказали, что к новому часовому поясу легче всего адаптируются дети. Чем старше человек, тем более велика вероятность возникновения Джет Лаг.
Болезненное состояние после перелета может быть отнюдь не безопасным, особенно это касается людей, у которых имеются хронические заболевания. Процесс акклиматизации в совокупности с долгой адаптацией к новому часовому поясу могут привести к обострению недугов.
Способами коррекции биологических ритмов сейчас всерьез озабочены ученые, многие из них изучают проблему на генном уровне. В настоящее время наиболее эффективным и безопасным способом «подведения» биологических часов является прием мелатонина, синтезированного аналога гормона эпифиза, который называют «гормоном сна». Прием мелатонина следует начать за пару дней до полета и принимать в течение нескольких недель – это поможет скорейшей адаптации в новом часовом поясе.
Хех я боюсь высоты то , я бы не когда бы не сел в самолёт =)
Как раз и самолет является самым безопасным транспортом, автомобили-60% катастроф, поезд-24%, круизное судно-9,7%, ну а самолет-5,3%, даже(даже пешком не так безопасно).
Ты что??Поезд наверное самый безопасный транспорт,а самолеты падают D:
Самолет-самый безопасный вид транспорта. На машыне или на поезде шансов попасть в катастрофу куда больше!
Я почему-то ужасно боюсь самолетов незнаю почему,самое странное то что я ни разу даже не летал.Я футболист и походу придется скоро) на матчи.
При наших сухопутных трассах куда лучше.
Ипать ты лох)
Летать не страшно! Ни капли! Самолет не хуже машины на асфальте держится в воздухе!
Действительно всё от возраста зависит.
Мама отлетала много лет стюардессой, а теперь не выносит смены поясов.
А я никогда перелёт на каких-то там 10 часов не чувствовала. Но вот когда прилетела в Новую Зеландию, и меня, молодую колотило немного…
в ny летал,прилетел никакой)дня два валялся)
Много летал на самолетах, но никогда бы ни подумал, что есть такая болезнь))
Теперь буду внимательнее относиться к своему здоровью!
Действительно на Запад легче перенести смену часовых поясов. Когда я прилетела в Америку, я без проблем перестроилась (разница 12 часов). А когда приехала в Россию- было очень трудно, я днем очень хотела спать, носью не спала и хотела есть) И так около 2х недель. Было очень трудно