Больше фактов
в наших соц. сетях
в наших соц. сетях
Независимо от ее результатов, регулярная аэробика или зарядка сами по себе убеждают нас, что мы выглядим красивее.
Это выяснили американские специалисты Университета Флориды. Люди, которые занимаются спортом, но не теряют лишние сантиметры и килограммы, всё равно чувствуют себя лучше и испытывают улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Медики предположили, что психологические преимущества от физической активности обладают большей выгодой для здоровья, чем собственно сами физические достижения. Эксперты сделали вывод, что начиная заниматься спортом, самооценка людей сразу повышается и они начинают воспринимать свою фигуру менее критично, независимо от того, на сколько килограммов они похудели и стали ли выглядеть как атлеты, сообщает Форум.
Выяснилось, что только начав заниматься физкультурой, нам сразу кажется, что мы выглядим лучше и наша фигура становится более стройной. При анализе самооценки и личном восприятии своей фигуры не было зафиксировано разницы среди тех, кто занимался физкультурой периодически или регулярно — это означает, что даже неежедневные занятия позволяют повысить самооценку.
Источник
Здоооорово,надо тоже зарядкой заниматься))))
Мне очень помогает чувствовать себя на высоте,занятия йогой!Всем советую!)
согласна йога это класс
Я пожалуй не соглашусь, когда я начал заниматься спортом, то моя самооценка стала ещё ниже, хотя я стал выглядит получше, а связанно это с тем, что хочется добиться идеала, т.е. то чего ты желал от занятий спортом (цель), а на начальных стадиях эти изменения не так заметны, а самокритика при этом возрастает ,вот и выходит заниженная самооценка.
Написано же- УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКОЙ, а не спортом с измерением каких-либо показателей!!!
а что вы думали? спорт это сплошная конкуренция, если не пытаешься догнать тех, кто стал лучше, то останешься на скамье запасных. Спорт никому легко не дается, даже тем кому это природой заложено! По этому надо тренироваться, тренироваться и ещё раз тренироваться!!
нужно не завидовать другим а смотреть на себя.может эти люди занимаются больше чем ты.от этого и результат лучше.а ещё может зависеть от того что тебе этот вид спорта не подходит или не нравится.
надо не завидовать другим а смотреть на себя.может эти люди занимаются больше чем ты.по этому и добиваются большего.а ещё зависит от того подходит ли тебе этот вид спорта.
Вообще то сразу никаких результатов не будет, так что не соглашусь с тобой
ну не знаю я вот уже 4 года занимаюсь 1видом спорта вижу сколько добились люди которые со мною начали заниматься и сколько я…меня это наоборот убивает и заниматься больше не хочется и бросить жалко и не худею нисколечки и это за 4 года то…так что как говорится «сколько людей столько и мнений»
да это было 100 лет назад доказано)
У меня как то оценка не повышается а наоборот падает.