Уроженец Тайланда Нес Чедтрагулл всегда имел проблемы с лишним весом. В детстве его дразнили, а в подростковом возрасте девчонки не хотели даже смотреть в сторону парня.

Когда масса пересекла отметку в 150кг молодой человек всерьез обеспокоился своим здоровьем.

Недавно Нес поделился на своей странице Facebook результатом преображения, став для многих примером для подражания.

Фото © Facebook / Nes Chedtragull

Юноша похудел всего за год на 80кг и ощущает себя как нельзя лучше.

Достичь желаемого результата парень смог благодаря полному отказу от вредной пищи и фастфуда, делая ставку только здоровое питание и спорт.

Фото © Facebook / Nes Chedtragull

Нес начинал с утреней ходьбы, по два часа. Когда лишние килограммы стали уходить, парень добавил велотренажер, уменьшая размер порций питания.

Фото © Facebook / Nes Chedtragull

Сейчас, симпатичный юноша не худеет, а лишь поддерживает нужный вес.

Нес Чедтрагулл сам не ожидал такого результата и намерен продолжить занятие спортом.

Фото © Facebook / Nes Chedtragull

«Подберите именно ту программу, которая вас устроит. Не насилуйте организм и не надейтесь на моментальный результат. Вам потребуется много терпения и постоянная работа над собой, только так вы добьетесь желаемых результатов».

Фото © Facebook / Nes Chedtragull
Теги:#здоровье#похудеть

Читайте также

Еда Как три чашки кофе в день продлевают нам жизнь
Другое Кладбище на Эвересте
Города и страны Ради любви: странная традиция эфиопских женщин
Природа Что делать если напала собака

Лучшие статьи

Чтобы оставить комментарий

Авторизуйтесь через любую из соц. сетей
 

Новое

Показать ещё