Существует способ избавиться от навязчивой мелодии в голове

Не можете избавиться от песни, которая застряла у вас в голове? Ученые нашли способ, который поможет вам избавиться от навязчивой повторяющейся мелодии.

Навязчивые песни, которые отличаются ритмичной мелодией и повторяющимися словами еще называют «ушным червем» или «синдромом навязчивой мелодии». Мы повторяем их по много раз в день иногда несколько дней, как заезженную пластинку, что нередко вызывает раздражение. d6bc69731ca30e7a843ba98edc61ed5f01baee2d_667

Ученые выяснили, что лучший способ прекратить это явление — это начать решать в меру сложные анаграммы. Это вытеснит приставучую мелодию из рабочей памяти и заменит ее на более приемлемые мысли.

Однако не стоит приниматься за слишком сложные задания, так как это может привести к возвращению раздражающей песни в ваше сознание.

Если же вы не любитель решать анаграммы, хорошая книга тоже может помочь вам справиться с этой задачей.

Как утверждают исследователи из Университета Западного Вашингтона, самое главное – это найти занятие, которое будет обладать нужным уровнем сложности. Например, вождение автомобиля и ходьба, которые мы выполняем автоматически, не помогут вам избавиться от навязчивой песни, так как при этом вы не используете все свои когнитивные ресурсы, и у вас остается много места для проигрывания повторяющейся песни.

Д-р Ира Хайман (Ira Hyman) музыкальный психолог и ее команда провела серию испытаний на добровольцах, проигрывая им популярные песни Битлз, Леди Гага и Бейонсе, чтобы выяснить какие мелодии застревают в долговременной памяти. Затем они проверили, как решение головоломок может помочь избавиться от навязчивых песен.

Как показали результаты, головоломки Судоку и анаграммы с пятью буквами лучше всего помогали уменьшить вероятность повторения песни в голове, но только если они были не очень сложными.

Ученые также изучают, может ли такая же методика помочь людям избавиться от тревожных мыслей и навязчивых состояний.

Источник

35 Коментариев

Некто загадочный

29 марта 2013 в 11:43

Надо будет как-нибудь попробовать!

Ответить
- Настя
  Некто загадочный
  
  5 апреля 2013 в 11:38
  
  ага блин. услышать другую песню, чтобы и та у тебя в голове зстряла!? нет уж, лучше монограммы.
  
  Ответить
- Сарказм
  Некто загадочный
  
  30 марта 2013 в 03:55
  
  Есть способ попроще. Чтобы избавиться от навязчивой песни надо слушать другую песню. Успех в простоте.
  
  Ответить
ада

29 марта 2013 в 11:48

Интересно попробовать!Как раз песня в голове одна застряла!

Ответить
Salv

29 марта 2013 в 12:09

Надеюсь той даме это поможет)

Ответить
Полина

29 марта 2013 в 12:24

круто

Ответить
- Андр. Бардак.
  Полина
  
  30 марта 2013 в 13:39
  
  Угага ты 5.
  
  Ответить
- Полина
  Полина
  
  29 марта 2013 в 12:24
  
  я 1
  
  Ответить
aria

29 марта 2013 в 12:37

Слава богу! Наконец-то есть хоть какой-то способ

Ответить