Мужчина из Нидерландов Эдсон Брандао в свои 53 года выглядит как 25-летний парень.

Он никогда не делал пластических операция, но окружающие люди в шоке, когда узнают его настоящий возраст.

«Людей шокирует, когда они узнают, что мне 53 года. Они думают, что мне не больше 25», — говорит мужчина.

Главным секретом своей «вечной» молодости он считает правильное питание, уход за кожей и позитивное мышление.

«Первый шаг — это принять и полюбить себя, ухаживайте за своей кожей, делайте физические упражнения, питайтесь здоровой пищей. А еще нужно всегда искать светлые моменты в жизни и быть благодарным», — советует Брандао.

Мужчина каждый день посещает силовые тренировки, не ест сахар, консервированную и жареную пищу, не курит и не употребляет наркотики.

Ежедневный рацион Эдсона состоит из смузи со свежими фруктами, миндальным молоком и хлопьями, домашних веганских блинчиков, белой рыбы или курицы.

«Сейчас я чувствую себя не хуже, чем когда мне не было и 30, — утверждает он. — Я ощущаю ту же энергию, что и прежде. Честно говоря, так хорошо я себя никогда не чувствовал».

Теги:#молодость#секрет

Читайте также

Человек Модель решила наглядно показать, как она на самом деле выглядит на фото без обработки и фильтров
Человек 9 уловок, которые перехитрят ваш мозг
Человек 10 простых упражнений, которые покажут ваши слабые места
Разное Что означает фраза «заруби себе на носу»?

Лучшие статьи

Чтобы оставить комментарий

Авторизуйтесь через любую из соц. сетей
 

Новое

Показать ещё